强直性脊柱炎属于慢性疾病，治疗起来需要花费较长时间，了解强直性脊柱炎常识是有好处的，不管是治疗上还是预防上对于患者都很重要。患上强直性脊柱炎应该怎么办?看看郑州京科强直医院专家是怎么说的。
晨僵是清晨身体出现的僵硬，强直性脊柱炎病人在早晨起床后或久卧、久坐起立时腰骶部会感到僵硬发板。下床时病人有一个平移至床边再下床的特殊动作，腰部活动不便，一般要活动一段时间才会逐渐减轻至缓解。有时晨僵不一定只限于腰骶部，全身其他疼痛不适的关节也可有晨僵的感觉。
早上慢慢起是个好习惯，，尽量不要猛起，这会使血往上冲，造成血压突然变动，引起头晕等症状。比较好的做法是，睁开眼睛后先不起身，躺在床上活动一下四肢和头部，5分钟后再起来。如果你有起不来的问题，可以闭着眼做一些伸拉四肢的动作，会非常有助于清醒。比如：将左右膝盖分别曲起使劲掰向身体另一侧;用双手把一个膝盖抱在胸口维持10秒;仰面躺着，双手尽量向后伸直，以鼻吸气，以口呼气，身体维持5秒不动。
醒过来后喝一杯凉水是个好习惯，经过一夜的睡眠，没有一滴水的摄入人容易脱水，而一杯凉开水则是有益的补充;这对于肠胃也起到了清理作用，还能清清口，帮助你从睡眠状态中醒过来。可以在前一晚临睡前将一杯凉水放在床头。
早上洗澡也是可行的。早上洗澡一般来说不是中国人的习惯，但是早上洗澡确实有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
强直性脊柱炎属于一种自身免疫性的疾病，，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，还会伴发关节外表现，所以说这种疾病的危害是很大的，患者在治疗上需要谨慎对待。