患上强直性脊柱炎这样的疾病，那么病程通常都是很长的，很多的患者有长达数十年之久的病史。一旦患上了强直性脊柱炎，那么就要采取措施，进行系统的治疗和保健。患者通过适当的锻炼来配合治疗更加有效果，下面就由郑州强直性脊柱炎医院专家来为我们介绍。
强脊炎患者活动基本原则：早期进行适当活动，可减少脊柱及关节畸形的程度。每日进行脊柱及髋关节的屈曲与伸展锻炼，每次活动量以不引起第二天关节症状加重为限。活动前应先按摩松解椎旁肌肉，可减轻疼痛，防止肌肉损伤。同时，水疗、超短波等物理治疗方法，可起到解除肌肉痉挛、改善血液循环及消炎止痛的作用。
常用的物理疗法有磁疗、音频治疗、短波治疗及热疗等。理疗应在有经验的理疗师指导下进行，在脊柱后凸达到或超过20°~40°时，还应增加针对脊柱后凸的牵引按摩治疗。
体育锻炼能改善呼吸功能，防止肌肉萎缩，维持骨密度和强度，防止骨质疏松。脊椎畸形和强直导致的功能障碍，对强直性脊椎炎患者弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会造成极大痛苦和困难。为了减轻或防止这些不良后果，强直性脊柱椎炎患者除接受医生的各种检查和治疗外，应学会自我护理，如谨慎而长期地进行体位锻炼(最初应得到体疗医师的指导)，目的是取得和维持脊椎的最好位置，增强椎旁肌肉力量和增加肺活量。
强脊炎患者在休息时首要的是保持适当的体位，应睡硬板床，取仰卧位，避免促进屈曲畸形的体位。一旦病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应该停止用枕头。凡能引起持续性疼痛的体力活动应该避免：定期测量身高;保持身高记录，是防止不易发现的早期脊椎弯曲的一个好措施。胸壁病变比较常见，患者应知道吸烟的危害，停止吸烟。
强直性脊柱炎的治疗是长期的过程，需要患者有足够的毅力，拿出好的心态，不能对治疗没有信心。积极配合，坚持到底，那么我相信是能取得好的疗效的。