强直性脊柱炎的病发让很多患者极为痛苦，除了积极的接受治疗外，做好护理工作也是不能缺少的，更好的辅助治疗才能达到好的治疗效果，强直性脊柱炎患者怎么自我护理?来看郑州强直性脊柱炎专家的介绍。
工作时：避免损伤性体力活，患者的工作要注意劳逸结合，尤其是能够引起持续性关节疼痛的活动。对于强直性脊柱炎的护理患者可以定时测量身高和体重，一旦发现身高变化就要及时到医院进行治疗，这是脊柱早期弯曲的重要特征。
运动时：避免不良运动。对于强直性脊柱炎的护理，患者适合做一些关节功能性的运动，因为该病最容易导致脊柱畸形和功能障碍，尤其是弯腰、扩胸及屈颈等运动，都会受到限制。所以，患者在日常生活中应注意运动适量，从而避免会在第二天加重病情的运动。
休息时：保持正确姿势。因为强直性脊柱炎很容易导致患者的脊柱畸形，因此患者平时应该尽量保持正常的生理姿势，尤其是在休息的时候，尽量睡硬板床和薄枕，睡姿也应取平躺或俯卧的姿势，尤其是出现病变上行侵犯到上段胸椎及颈椎时，应停止使用枕头，这对于强直性脊柱炎的护理都有好处。
强直性脊柱炎患者要多加强身体锻炼，合理生活规律，保持愉快的心情以提高机体免疫机能。避免风寒湿邪的侵袭，预防感冒及感染。戒烟酒，注意维持正常的姿势和活动能力。
强直性脊柱炎患者要懂得这些自我护理的方法，强直性脊柱炎如果不坚持治疗很难康复的，患者一定要有打长期战的准备，树立战胜疾病的信心。