生活方式的调整在强直性脊柱炎的防治中具有不可忽视的重要性，它能够辅助药物治疗，更好地控制病情，提高患者的生活舒适度。那么下面我们就和郑州强直医院一起来看一下吧
1、运动锻炼是生活方式调整的重要内容。适当的运动可以增强脊柱和关节周围的肌肉力量，维持关节的稳定性和灵活性。患者可选择一些适合自己的运动方式，如游泳、瑜伽、太极拳等。游泳是一种非常理想的运动，水的浮力可以减轻脊柱和关节的压力，同时全身的运动又能锻炼到各个部位的肌肉。瑜伽和太极拳则注重身体的柔韧性和平衡能力的训练，有助于改善患者的身体姿态，缓解肌肉紧张。患者在运动时应遵循循序渐进的原则，避免过度劳累和剧烈运动，以免加重病情。
2、保持正确的姿势也是关键。无论是站立、坐姿还是睡眠姿势，都应注意保持脊柱的自然生理曲度。站立时，双脚应与肩同宽，挺胸抬头;坐姿时，应选择合适高度的桌椅，使眼睛平视电脑屏幕，腰部挺直，背部有良好的支撑;睡眠时，应选择硬度适中的床垫，枕头的高度应适宜，以保持颈椎的正常曲度。
郑州强直医院提醒您：此外，戒烟限酒、合理饮食也有助于强直性脊柱炎的防治。吸烟会加重血管炎症，影响药物疗效，患者应尽量戒烟。饮食方面，应保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蔬菜、水果等，以增强身体的抵抗力。