强直性脊柱炎多见于青少年，以中轴关节慢性炎症为主，亦可在周围关节先发病，病因未明，其特点：几乎全部累及骶髂关节，常发生椎间盘纤维环及其附近韧带、肌止点钙化和骨性强直。有调查研究：出院后谨遵医嘱、坚持科学管理的患者，康复快，病情相对稳定。相反，比较随意的患者会长期反复疼痛，甚至更严重的情况。这就说明了强直性脊柱炎患者的自我养护是非常重要的。应注意以下几点：
一：转变观念
强直性脊柱炎预防比治疗更重要，因此强直患者首先应该做的是转变不好的观念，充分认识自我管理的重要性，主动的了解强直疾病的知识，把他当“朋友”一样对待，了解他，管理它，学会和它和平共处，并制定长期的健康策略。
二：制定健康的生活习惯
学会自我管理，以健康的生活方式开始。
1，从不良的生活习惯开始调整：包括健康规律的饮食，忌烟酒吸烟，节制性生活等;
2、科学用药：遵医嘱，有规律的用药，不随意改变剂量，更不能未经允许就停药、换药;
3、学会控制负面情绪(保持乐观不焦虑的状态)：积极参与社区，学习帮助，体现自身的价值;
4、定期复查很重要，患者朋友应根据医生的指导下定期复查，及时了解疾病发展情况，将不好迹象扼杀在摇篮里;
三：积极的康复锻炼
许多病人都知道运动对强直的恢复有很好的效果，但是他们总是坚持不下来。总是以一种“今天想起就今天锻炼，明天忘了就以后再说”的态度，这对病情康复有着极不好的影响，如果病人觉得一个人很难坚持，可以和患友或家人朋友一起锻炼。强直患者的锻炼方法有很多，但并不是适合所有的强直患者去使用，患者可以在专业医师的指导下，找到适合自己的最佳锻炼方案，避免起到反作用。