对于强直性脊柱炎患者来说，这种疾病的危害是很大，严重的可导致患者残疾，必须积极的接受治疗。强直性脊柱炎患者怎么进行锻炼?我们还是听听郑州治疗强直性脊柱炎医院专家的意见。
患者可以热敷后暖身运动，暖身运动可以散步、原地踏步、或小跑步三到五分钟来进行，之后做伸展运动，再来才进入主要运动，运动结束后，要确实收操，内容与运动前的伸展运动与暖身运动相同，收操比暖身更为重要。
强直性脊柱炎的病人不适合长时间维持同一动作，因此要维持良好的耐力并不容易，此时可采间歇式运动的方法，如原本要慢跑三十分钟，现将之分为三次十分钟进行，稍做休息，这样的锻炼效果也还不错，而对于运动的关节却能给予适度的恢复。
深呼吸运动对强直性脊柱炎病人来说是非常重要的，即使是胸椎已经变形的人，经由呼吸运动的训练还是能够维持良好的肺活量，以避免发生肺部的感染。至于训练的方法，可以在水中做，将颈部以下浸入水中，头部露出水面，慢慢深吸气，此时吸 气的肌肉为了对抗水的阻力必须用力，如此便可锻炼其肌力。
水中运动对强直性脊柱炎的病人来说是较好的，所以游泳是不错的选择。蝶式或蛙式对于脊椎的活动是较多的，但如脊椎关节发炎厉害或已变形时，切记不可太过剧烈，以免造成脊椎进一步的伤害。
希望专家的介绍对大家有所帮助，强直性脊柱炎重在治疗，但是康复锻炼也是不可缺少的。患者可以按照这样的方法进行下去，对于自身是有好处的。